季節と体調に寄り添う服

✰   寒さを感じるのは、実は上半身よりも下半身から。 なので、寒さ対策の服装は下半身をどう暖かく着るか？がポイントです。 外出時はもちろん、家の中でも足元が冷えると、体全体まで寒く感じてし ...

☆   ウォーキングの服装で夏に大切なのは、紫外線防止と涼しさですね？ 日焼け対策は都会でも田舎でも必須。 場所により、まむし、蚊、ダニ、蜂など危険もあります。 退職後の生活は運動不足になり ...