わたなべぽんさんの【やめてみた】を私スタイルに…

漫画家のわたなべぽんさんの本”やめてみた”シリーズが人気ですね？

やめてみた。　本当に必要なものが見えてくる、暮らし方・考え方 (幻冬舎文庫)

など多数あります。

わたべさんは、やめてみたことで、汚部屋からスッキリ片付いた部屋へ。

肥満からふっくらさんレベルにダイエットできたそう。

１年で35ｋｇ減量できたとのこと。

スッキリ暮らしたいし片付けの手間を減らしたかった

わたしも以前からやめてみる、を意識して暮らしてきましたので納得です。

ひとり生きるのにこんなに物はいるの？

３０才の時に一個づつ見直したのです。

新聞いる？
テレビいる？
やかんいる？
トースターいる？
お鍋はいくつ必要？
洋服ダンスいる？
整理ダンスいる？

など吟味し最低数のもので暮らしたいと思ったのです。

その時はニュースは新聞で読むからテレビは要らない。
パンはガスコンロのグリルで焼くからトースターは要らない。
整理ダンスは捨てて日常に使うおしゃれな低いチェストだけにする。

などと決めました。

後にテレビは必要になって今は持っていますが。

その時の住まいや仕事の関係でも変わるので今一番良い環境を意識しています。

樹木希林さんの考え方も参考になった

靴は長くつも入れて常に４足

お土産は受け取らない、など。

わたしも同じには環境が違うので無理ですがアレンジすればとても役立つのです。

今はナチュラル系ファッションなので靴は、ナオトやカンペールのかかとの低い可愛い靴で統一できるし、７０代も８０代も履ける靴を買っています。

あと歩くための靴があればいいのです。

結婚式の形の残る引き出物はすぐに人にあげます。

自分が人にプレゼントする時も、お花やお菓子、食品に限ります。

わたしが”やめてみた”よかったこと

まず、家具は最小限、小さな物も吟味して減らす

• バスタオルをやめてみた
• 炊飯器はいらない
• トースターは要らない
• ミキサーはやめてみた
• ヘアーリンスは要らない
• スキンケアの化粧品オールやめた
• ポイントカードは最小限に絞った
• 本は読んだら処分する
• 雑誌はネットで見る
• 新聞はやめてみた

こんな感じです。

炊飯器とバスタオルをやめてみた理由とメリット

バスタオルは洗濯のときかさばるし乾きにくいし、タンスの場所もとるんですよね。

女優の若村真由美さんもバスタオルは使わず、数枚のフェイスタオルを使われるそうです。

ネット界で有名なイケハヤさんもバスタオルは要らない派です。

炊飯器はひとり暮らしには大きすぎるし可愛げのない家電なんですね。

それで土鍋にしたら、１合炊いてもおいしいし時間短縮できてほんとうによかったです。

土鍋は伊賀焼か萬古焼がおすすめです。

１合炊きで１合炊けるのですがおすしとか炊き込みご飯の時は2合炊きがよいと思います。

形から他の2合炊き土鍋よりも小さいからです。

萬古焼きのごはん土鍋

小さめなので一人ご飯を1合炊くときも2合炊きがおすすめです。

かやくご飯を1合炊くときもちょうどいいです。

1合用でも1合炊けるのですがやや吹きこぼれそうになるので。

十分浸水させ水の分量を多くすると玄米も炊けます。

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ねば塾の石鹸で洗顔し、秋からは春にかけては精製度のいいワセリンを薄ーくのせて保護するだけ。

ねば塾の石鹸、”いつくしみ・ね”は石鹸なのにとても泡がしっかして洗顔しやすいのです。

皮脂の落とし過ぎもなくしっとりします。

無添加せっけんでもその原料である石鹸素地は指定成分ではないので表記されていないことが多いです。

多くは牛脂ですが、牛脂は肌に残りやすく何度もすすぎをし過ぎるとシワになりやすいし、肌に牛脂が残っていて太陽に当たるとシミになりやすいのです。

牛脂はステアリン酸と表記されている場合もあります。

ネバ塾はお問い合わせしてみたら、パーム脂肪酸、パーム核脂肪酸とのことだったのでまとめ買いしました。

乾燥肌の方は青パッケージが人気だそうです。

わたしは緑パッケージも青パッケージも使いましたが違いがわかりませんでした。

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精製度のいいべた付かないワセリン、サンホワイト

スキンケアは、平野響子さんの肌断食がきっかけです。

スキンケア方法は目からウロコでした。

肌に油分を与えるのではなく、フタをして保護し肌自身の潤う力を引き出すのです。

油分を外から与えると一見潤ったように見えるだけなのですね。

肌は排泄機関なので毛穴から栄養を与えるという考え方が間違いなのです。

ワセリンは分子が大きいので肌から吸収できないことがよくて保護するのが役目。

この考えに？と思ったけど理に適っていると思い実践しました。

肌の手入れではいちばん効果がありました。

ワセリンはべた付くのは多すぎるからで、米粒程度を手のひらに伸ばし押しあてるだけです。

というのは平野響子さん、わたしは小豆粒位を手のひらにのばし顔に押しあてます。

小豆って大豆の半分くらいです。

こすって伸ばすのは厳禁。肌にこするは大敵なんです。

これでつっぱりも乾燥もせず、保湿肌になりました。

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不要なスキンケアをやめると、お金が減らない、手間が省けて時間が増える、めちゃくちゃお得ですよね？

ようするに、やめてみることで、お金と時間が増えるんですね？

何をやめてみるかは、あなた流！で。