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冬はかかとが乾燥してガザガサになりやすい人は困りますね？
足の裏は皮脂腺が少なく血行の流れも悪いので乾燥してかかとガサガサになりやすいです。
根本原因は程度な運動、食べ物や靴のクッションなども見直す必要がありますがすぐの対応も必要だし効果もあります。
普通のオイルやクリームを塗るだけでは効果はない場合がほとんど。
尿素を配合されたクリームを塗るだけでよくなる場合は軽い場合のみ。
かかとのガサガサがひどい場合は、お風呂で少し柔らかくなっている状態で軽石などで硬くなった皮膚は削ります。
その後、尿素クリームをお風呂上りに塗り、かかとケアの靴下を履けばかなり改善できると思います。
尿素クリームは薬局で売っています。
かかとケア靴下はガサガサかかとを保湿する！
かかとの角質は削って、尿素クリームをぬり、ケアソックスを履くのが基本。
かかとのガサガサに尿素クリームも基本ですね。
かかとケアソックスを履く前に、かかとの角質を取る方法は？
かかとケアソックスはいつ履く？
かかとがどんな状態で履いたら効果がある？
かかとガサガサでひびわれもあるひどい状態でクリーム塗ってもケアソックス履いても効果は望めないでしょう？
お風呂で柔らかくなったかかとの角質は軽石で優しく削っておきましょう。
きつくこすり過ぎると荒れるので注意。
どのくらいの時間履くか？ですが人それぞれ生活スタイルにもよると思います。
わたしの場合は、お風呂上りの後から寝る前までで、寝る時は脱ぎます。
尿素クリームは薄くでいいです、ケアソックスを履くのですから。
ホットキュアのかかとケア靴下の口コミは？人気でよい評価！
ホットキュアのかかとケア靴下は.特に30代以上の方に購入されています。
30代～40代～50代以上の愛用者が多いです。
・お風呂あがりから就寝まで履い寝る前に脱いでみると、確かにかかとがしっとりしていた
・クリームもつけず 履いてしばらくすると しっとりしていて、１日中はいている
・靴下はすぐに毛玉だらけにはなるけれどかかとは保湿できている
・なくなると困るので来年の分もリピートした
・お布団の中でも履いている(冷え性なんでしょうね？)
お布団では脱ぐのがおすすめです。
かかとケア靴下はホットキュア！手軽でかかとツルツル
かかとケアソックスはお風呂上りの後履いて寝る前に脱ぐのがおすすめです。
布団の中では素足がいいのが基本です。
かかとガサガサがひどい場合は、寝る前に脱いで起きたらまた履くのがいいでしょう。
素材 ：アクリル、ナイロン、毛、ポリウレタン
生産国 ：日本製
サイズ ：22cm～24cm
綿の靴下は冬に履くと足の汗は吸湿するけれど放湿しないので湿って冷たくなることありますね。
なのでアクリルの方がよかったりもします。
楽天で見てみる⇒かかとケア靴下
かかとのガサガサやひび割れは、角質層の水分不足による乾燥
かかとガサガサの原因を除去するには？食べ物から運動まで！
足裏でも皮脂腺のないかかとは、体の中でも特に乾燥しやすい部位なんですね。
かかとのガサガサやひび割れは、かかとの角質層の水分不足による乾燥や、血行不良による肌のターンオーバーの乱れが原因と言われています。
わたしの母は、90歳になってもかかとがガサガサになりませんでした。
靴下は履かないことが多いし、何のケアもしていませんでした。
なので年齢が原因ではないのです。
わたしは20代からガサガサになる冬もあったしならない時もある感じで個人差が大きいですね。
普段からバランスのいい食生活や血行をよくするストレッチや運動を習慣にしましょう。
かかとガサガサになっていない時期もケアは必要！
軽い時は尿素のクリームを塗れば済む時もありました。
ワセリンは軽い時は塗ることで保護になりよくなることもありましたがガサガサがひどい時は効果ありませんでした。
なお、ワセリンの役目は油分を与えるのではなく保護だけです。
なので、クリームを塗るのとワセリンを塗るのは役目が違います。
クリームは油分を与える、に対し、ワセリンは保護して体の持つ自然に保湿できる力を育てること、です。
クリームなら馬油がいちばん良いと言われます。
かかとのガサガサをワセリンで治すのは無理ですが、春～夏～秋にお風呂上りにワセリンを塗り自然にうるおう力を育てるのはおすすめです。
かかとの角質がひどいガサガサだとストッキングも引っかかるなどありますしね。
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